अगर आप एक कोच हैं या किसी कोच से सीखना चाहते हैं तो सही जगह पर आए हैं। यहाँ हम सरल भाषा में वो सब बताएँगे जो हर कोच के काम आते हैं – चाहे क्रिकेट हो, फुटबॉल या जिम ट्रेनिंग.
सबसे पहले ध्यान रखें कि कोचिंग सिर्फ तकनीक नहीं, बल्कि भरोसा और संवाद भी है। खिलाड़ी को समझना, उसकी ताकत‑कमजोरी देख कर योजना बनाना सबसे जरूरी कदम है. एक आसान तरीका – हर सत्र की शुरुआत 5 मिनट वार्म‑अप में संवाद से करें, इससे टीम का मनोबल बढ़ता है.
दूसरा सिद्धांत है स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करना। अगर आप दिन के अभ्यास में दो या तीन छोटे लक्ष्य रखेंगे तो खिलाड़ी को फोकस बनाए रखना आसान रहेगा. उदाहरण के तौर पर, एक बैटिंग प्रैक्टिस में सिर्फ ‘फुटवर्क सुधरें’ और ‘लाइन ड्राइव की सटीकता बढ़ाएँ’ रखें.
प्रत्येक खिलाड़ी को व्यक्तिगत फीडबैक चाहिए। एक छोटा नोटबुक रखिए, जहाँ आप हर ट्रेनिंग में देखे गए पॉइंट लिखें. इससे न सिर्फ आपका रिकॉर्ड रहेगा बल्कि खिलाड़ी भी खुद सुधार देख पाएगा.
तीसरा टिप है वर्चुअल टूल्स का उपयोग. यूट्यूब या मोबाइल ऐप से फॉर्म एनालिसिस कर सकते हैं, जिससे हर ड्रिल के बाद तुरंत रिव्यू मिल जाता है. यह समय बचाता है और तकनीक में तेज़ी लाता है.
आखिर में, कोचिंग में लगातार सीखना जरूरी है। नई रणनीति, नया फिटनेस प्रोग्राम या पोषण योजना जो भी हो, उसे आज़माएँ और टीम के साथ शेयर करें. जब आप खुद अपडेट रहेंगे तो आपका प्लेयर भी आगे बढ़ेगा.
तो अगली बार जब आप ग्राउंड में हों, इन आसान टिप्स को याद रखें। छोटा‑छोटा बदलाव बड़े परिणाम देता है और आपके खिलाड़ियों की जीत सुनिश्चित करता है.
भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (BCCI) ने 9 जुलाई 2024 को पूर्व भारतीय क्रिकेटर गौतम गंभीर को भारतीय पुरुष क्रिकेट टीम का नया मुख्य कोच नियुक्त किया, जो राहुल द्रविड़ की जगह लेंगे। गंभीर, जिनके पास कोचिंग का पूर्व अनुभव नहीं है, ने 2024 इंडियन प्रीमियर लीग (IPL) में कोलकाता नाइट राइडर्स (KKR) के मेंटर के रूप में अपने सफल कार्यकाल के कारण कई प्रमुख हस्तियों का समर्थन जीता है।
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